Początek wiosny to w kalendarzu ajurwedyjskim czas oczyszczania.

Czas oczyszczania, tego w środku i na zewnątrz. Może być to świetny start jako ajurweda dla początkujących. Ajurweda to wiedza praktyczna, zobaczysz w praktyce, że zadziała. Jakoś mało nam się chce, jakoś więcej by się jadło. Trzeba przełamać ten impas! Zima i wczesna wiosna to okres Kapha, czas na intensywniejsze ćwiczenia, na lekkie cierpkie, ostre i gorzkie posiłki.

To doskonała pora na oczyszczanie skóry. Maseczki, peelingi i tym podobne zabiegi. Masaż twarzy i ciała działa cuda szczególnie w tym okresie. W Ajurwedzie masaż ciepłym olejem to Abhyanga, można wykonać samodzielnie, udać się do ajurwedyjskiego masażysty lub poprosić bliską osobę. 

Ziołowa herbatka na odchudzanie ,,Energia'', świetnie sprawdzi się w zimowym jak i wiosennym okresie. Może być stosowana jako zamiennik kawy, dodaje energii ale nie zawiera kofeiny. Lukrecja zamiast kawy daje efekt pobudzający, bez obciążania nadnerczy.

Samo dobro:

lukrecja- podnosi ciśnienie, działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie

goździk- posiada właściwości znieczulające i odświeżające

koper włoski- uspokaja umysł, podnosi libido, redukuje wzdęcia

kozieradka- reguluje poziom cukru we krwi, podnosi libido, stymuluje apetyt

cynamon- właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające, rozgrzewające

anyż- wspomaga leczenie kolki i artretyzmu, reguluje produkcje sebum

imbir- rozgrzewa, reguluje enzymy trawienne, redukuje toksyny w ciele, dobry na stawy, dodaje energii

Torebka strunowa 50g