Kolejna sprawdzona Ajurwedyjska metoda na zdrowe, lśniące zęby i czystą jamę ustną to płukanie ust olejem.

Do wyboru do koloru: kokosowy, sezamowy, lniany, rzepakowy, słonecznikowy... 🥄weź dwie łyżeczki oleju i zacznij płukać nim całą jamę ustną- zęby, dziąsła, szczeliny, zakamarki. ⏰cała procedura powinna trwać od 15 do 20 minut. Ale spokojnie, nie chcemy się zniechęcić, na początku zrób tyle minut ile jesteś w stanie;)

Pamiętaj aby nie połykać oleju!

W trakcie płukania możesz zrobić masaż twarzy lub przygotować się do następnych króków pięknego dnia z Ajurwedą!

🚰Ja w tym czasie nastawiam czajnik z wodą lub robię sobie szybciutki masaż czoła💆‍♀️ (ah ta ledwie widoczna lwia zmarszczka;) TO DZIAŁA PONIEWAŻ: Stan jamy ustnej wpływa na cały organizm. Olej podczas intensywnej emulgacji w jamie ustnej wspaniale pochłania toksyny zapobiegając chorobom, a bakterie zostają otoczone oleistą powłoką skąd już nie ma ucieczki!

Systematyczne płukanie ust olejem pomaga usunąć: bóle głowy, katar, bóle gardła, wypryski, nieświeży oddech. Ajurweda to piękna holistyczna wiedza, która przede wszystkim uczy jak skutecznie zapobiegać niechcianym chorobom i schorzeniom.

Zatem łyżeczki w dłoń i do dzieła!