No i mamy wiosnę 🌸🌼🌺, a jak wiosna to Ajurweda powiada: czas na porządki🧹 !

Czas oczyszczania, tego w środku 🧶🧘‍♀️i na zewnątrz🧖‍♀️. Jakoś mało nam się chce, jakoś więcej by się jadło. Trzeba przełamać ten impas🚀! Zima i wczesna wiosna to okres Kapha, czas na intensywniejsze ćwiczenia🤸‍♀️🚴‍♀️🏋🏻‍♀️, na lekkie cierpkie, ostre i gorzkie posiłki 🥗🍲🍚.

To doskonała pora na oczyszczanie skóry. Maseczki, peelingi i tym podobne zabiegi. Masaż twarzy i ciała działa cuda szczególnie w tym okresie. W Ajurwedzie masaż ciepłym olejem to Abhyanga, można wykonać samodzielnie, udać się do ajurwedyjskiego masażysty lub poprosić bliską osobę.
No a w tak zwanym międzyczasie popijać wibrującą mieszankę ENERGIA - Kapha 🍵

Samo dobro:

lukrecja- podnosi ciśnienie, działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie

goździk- posiada właściwości znieczulające i odświeżające

koper włoski- uspokaja umysł, podnosi libido, redukuje wzdęcia

kozieradka- reguluje poziom cukru we krwi, podnosi libido, stymuluje apetyt

cynamon- właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające, rozgrzewające

anyż- wspomaga leczenie kolki i artretyzmu, reguluje produkcje sebum

imbir- rozgrzewa, reguluje enzymy trawienne, redukuje toksyny w ciele, dobry na stawy, dodaje energii

Torebka strunowa 50g