Początek wiosny to w kalendarzu ajurwedyjskim czas oczyszczania.
Czas oczyszczania, tego w środku i na zewnątrz. Może być to świetny start jako ajurweda dla początkujących. Ajurweda to wiedza praktyczna, zobaczysz w praktyce, że zadziała. Jakoś mało nam się chce, jakoś więcej by się jadło. Trzeba przełamać ten impas! Zima i wczesna wiosna to okres Kapha, czas na intensywniejsze ćwiczenia, na lekkie cierpkie, ostre i gorzkie posiłki.
To doskonała pora na oczyszczanie skóry. Maseczki, peelingi i tym podobne zabiegi. Masaż twarzy i ciała działa cuda szczególnie w tym okresie. W Ajurwedzie masaż ciepłym olejem to Abhyanga, można wykonać samodzielnie, udać się do ajurwedyjskiego masażysty lub poprosić bliską osobę.
Ziołowa herbatka na odchudzanie ,,Energia”, świetnie sprawdzi się w zimowym jak i wiosennym okresie. Może być stosowana jako zamiennik kawy, dodaje energii ale nie zawiera kofeiny. Lukrecja zamiast kawy daje efekt pobudzający, bez obciążania nadnerczy.
Samo dobro:
lukrecja- podnosi ciśnienie, działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie
goździk- posiada właściwości znieczulające i odświeżające
koper włoski- uspokaja umysł, podnosi libido, redukuje wzdęcia
kozieradka- reguluje poziom cukru we krwi, podnosi libido, stymuluje apetyt
cynamon- właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające, rozgrzewające
anyż- wspomaga leczenie kolki i artretyzmu, reguluje produkcje sebum
imbir- rozgrzewa, reguluje enzymy trawienne, redukuje toksyny w ciele, dobry na stawy, dodaje energii
Torebka strunowa 50g
